1.媒体来源: 公视
2.记者署名:
陈诗童／编译
3.完整新闻标题:
日本推崇下班课后“失联权” 主张休假期间好好休息
4.完整新闻内文:
日本过去几年来开始推崇起下班和下课的“失联权”，要求在非上班和上课时间内，有拒
绝上司、客户、教师与同学联系的权利，能够在休假期间好好休息。而美国近来也掀起“
在职躺平”热潮，主张做好基本份内的工作，但拒绝为工作付出全部时间。
日本上班族和学生在休假日接到来自工作或课业上的联系频率很高，但过去几年来，民间
推崇起下班和下课的“失联权”，要求在休假期间好好休息。
日本民众表示，“如果看到了就会很在意，所以就让自己不去看，（怎么样才能让自己不
去看），把手机萤幕朝下方放著不管。”日本学生说道，“考虑到联络者的心情，就觉得
还是想去回应，如果对方能遵守所谓的失联权，就会很感激对方。”
所谓的失联权，是要求在非上班和上课时间内，有拒绝上司、客户、教师与同学联系的权
利，尽管如此，仍有超过4成的上班族和学生族忧心会因此造成观感不佳，出现休假焦虑
。
目前日本有不少企业因为施行远距工作，要求职员之间得密切联络，让工作顺利进行，但
对于非上班时间也严格禁止职员互相打扰，并且要求员工将电子信箱，在非上班时段设置
自动回信功能，让客户也能理解非上班时间请勿打扰。
日本上班族说道，“因为没有收到工作上的联络，就能把时间集中在跟朋友、家人相处，
周六周日也能没压力的休假。”
这种失联权原本是由欧美国家兴起，最近美国更进一步掀起了在职躺平的浪潮。诉求做好
基本份内的工作不再接受工作就是人生全部，拒绝为了工作付出生活的全部时间。
根据民调机构数据显示，2019年有38%的民众感受到职场压力，受到疫情影响，到了2020
年，感受到职场压力的比例达到43%，特别是美国跟加拿大女性感受到的压力最大，也促
进了离职率攀高。
而在职躺平的做法也引发不少争议。哈芬登邮报的创办人哈芬登认为，在职躺平的下一步
是放弃人生，但美国前劳工部长瑞赫却认为，这是劳工在拒绝被公司剥削。
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6.备注:
已经失联已久的辣台妹....