大猩猩之所以双臂强壮，是因为行走时手臂也承载了身体的重量
如果想锻炼双臂跟胸肌，买一张轮椅，用手自己滑，忠孝东路来回走一圈，持之以恒，是不
是跟重训效果差不多？
呱