1.媒体来源:ETTODAY
2.记者署名:记者张乃文／综合报导
3.完整新闻标题:40岁女不菸不酒！罹大肠癌末期 医揭“1爱好”：很多人都有这习惯
4.完整新闻内文:
提到大肠癌的危险因子，不外乎是大家所熟知的“红肉摄取过量、肥胖，或有吸菸、喝酒
习惯者”等。不过医师提醒过去曾有病患并没有上述这些典型习惯，最后仍确诊大肠癌，
细查才发现原因就在于她每天都会喝1至2杯的含糖饮料，虽说糖之于癌症尚未有明确关联
，但其中的机转依旧有爆发癌症的机率。
近期艺人余天二女儿余苑绮直肠癌病逝，也唤起外界对于大肠癌症的关注。根据108年癌
症资料统计显示，平均每30分22秒就有一人被诊断罹患大肠直肠癌。国内外罹患大肠直肠
癌名人甚多，包括已逝艺人猪哥亮、贺一航，以及漫威英雄《黑豹》男主角查德维克博斯
曼等。
民众所熟知的大肠癌危险因子中，包括家族或遗传性因素，有腺瘤型息肉的病史、曾罹患
慢性发炎性大肠疾病；经常摄取红肉、脂肪、肥胖，或有吸菸、喝酒习惯者等。但家医科
医师陈欣湄在《健康2.0》提到，先前曾遇过一名门诊患者，是40多岁、身材有点微胖的
女性，原本是要进行营养调理，不过她到诊时也向医师表示，自己已经确诊大肠癌第四期
，正进行治疗。
陈欣湄说，治疗过程中，病患也不断思考自己有哪个部分做错了，但她对于红肉制品或加
工肉类的摄取并不多，也没有与癌症较为相关的菸酒类习惯。医师继续深入追问，后来才
发现，患者有个稍微不健康的习惯，也就是“含糖饮料”。
陈欣湄指出，这位病患每天一定会喝1至2杯含糖饮料，但糖与癌症的关联性究竟有多高？
医师说明，其实这个问题在医学界也已经讨论多年，当过度摄取精致糖时，可能会因此让
身体潜在的癌症问题会爆发，这之中有两个机转是目前认为可能性最高的，
陈欣湄解释，每天摄取大量且高糖的食物，容易让身体血糖过度增大，进而引发“胰岛素
阻抗”，而胰岛素阻抗本身与癌症是有关联性的。另外，长期吃高糖制品，导致脂肪堆积
，大量囤积造成“身体慢性发炎”，这样的状态也与癌症相关。
不过，陈欣湄透露，当时与病患讨论并建议对方将高糖的饮食习惯改变时，病人反问“不
是每个人都会这样喝吗？”也让医师反思，或许是因为这件事过于正常，会让大家习以为
常，认为含糖饮料不是影响关键。因此医师建议，手摇饮要完全戒除也不那么容易，但可
以先从一个动作做起，也就是把原本习惯的糖份，减掉2成。
陈欣湄说明，也就是原本喝全糖，改成8分糖、或8分糖调整成半糖，以此类推，慢慢克服
高糖，最后可达成无糖的程度，以减少糖引来的其他并发症或身体风险。
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