※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之铭言：
: 大学时期早餐店点个特餐
: 汉堡+大冰红50元打死
: 现在没有特餐要单点
: 加蛋后一套80起跳
: 干脆忍一下吃午餐算了QQ
打给贺 我鲁肥宅
推文提到168
168不是让你少吃欸
是8小时内吃到一天需要的热量
而且喝水量还要更多
食物的部分也是要挑过的
整个下来其实没比较省钱
本鲁肥宅有执行过一段时间
那时有搭配运动
其实习惯了之后
断食期间不怎么饿
反而整天会比较有精神跟体力
只是8小时要吃到2000卡会觉得很烦
根本不怎么饿还是要把东西吃进肚子
后来就没怎么在执行了
给你参考看看