之前还会深蹲 卧推
但深蹲一直觉得姿势没很好
然后重量大一点又会想吐、晕眩
（没有憋气还是会）
卧推的话 觉得每次要调杠铃很麻烦
所以现在只做哑铃
硬举的话 拆杠片装杠片就够累了
更懒得练
板上巨巨有做三项吗
有没有八卦