早餐店的东西多半以淀粉类为主
蔬菜水果偏少
又比较油
汉堡 热狗 培根 这种加工肉
常吃不健康
我个人都是去7-11买
尽量以原型食物为主
分享一下我早餐
一盒生菜沙拉
两颗水煮蛋
一块鸡胸肉
一瓶低脂牛奶
https://ibb.co/FqkhFYK
满足一整个早上的营养
身体又没负担
只是这样吃很贵
但是如果吃坏身体看医生更贵
※ 引述《op840906 (LOVEISFOURLETTERSWORS)》之铭言：
: 安
: 肥宅我这一两年观察
: 以前常常排队的早餐店
: 这一两年都没什么人在排队(通勤时间)
: 所以啊
: 是因为断食的关系吗
: 484越来越多人不吃早餐ㄌ
: 卦？
:
: