1.媒体来源:
ETtoday
2.记者署名:
记者林育绫／综合报导
3.完整新闻标题:
提高体温可以改善忧郁症！研究证实：低潮喝热茶真的会“心暖”
4.完整新闻内文:
一杯热茶真的能够抚慰人心！一名研究“人类社交体温调节”的专家提到，光是捧著温暖
的杯子就能影响人的情绪；很多人常形容贴心又温暖的人是“暖男、暖女”，这也不是没
有原因。根据研究，当我们觉得自己与他人有隔阂、感到寂寞时，确实会“觉得冷”，感
觉周遭温度较低；而提高体温竟然也对改善忧郁症有帮助。
汉斯．罗查．艾泽曼（Hans Rocha IJzerman）是格勒诺布尔大学（Université
Grenoble Alpes）的社会心理学副教授，也是全球少见“人类社交体温调节”方面的顶尖
专家，他的著作《做个有温度的人：温度如何影响我们的生活、行为、健康与人际关系
(Heartwarming: How Our Inner Thermostat Made Us Human)》繁体中文版近来也发行来
台，由时报出版。
该书研究围绕着“温度与社交的关系”，内容涵盖哲学、生物、自然科普、心理学、行销
各领域。他提到，多数人都喜欢与温暖、亲切的人交朋友，也会尽量远离冷酷刻薄的人，
但为什么“热情、温暖、冷淡、冷冰冰”这些用来形容一个人的性格或态度的词汇，都与
“温度”有关？
艾泽曼透过无数的科学研究证明，小至语言与习性，大至社会文化与人类历史，温度都在
无形之中影响我们的行为、人际关系与健康。而这些关于体温调节的精彩实例，对人类文
明的重大影响，将让我们看到自己身为生物与人类的本质。
研究证实，“手拿一杯热饮”就足以让我们觉得对方比较值得信赖且亲近，实体温度会影
响人们对社交冷暖的观感。而当我们觉得自己与他人有隔阂时，真的会觉得周遭温度较低
，他人是支持我们体温调节能力的关键。
温度也能影响行销和人的行为，当人们接触到实体温暖，就更有可能联想到情感温暖，引
发正面反应。温度较高，会促使消费者购买更多，并提高评价。 还有研究也指出，如果
法庭的温度比较寒冷，也会让使陪审团更容易将人定罪。
另外，有情感疾病的人对温度有不同的感知，他们不见得能调节体温。研究显示出，“提
高体温”可能有助于改善忧郁症，降低体温则可能改善糖尿病。
而在不同温度环境下成长，也会影响性格。比起在极端气候地区成长，若在气候温和的地
区成长的人，会较为正向随和、情绪稳定，对于新体验会保持开放心态。
他也提到，对动物来说，除了呼吸以外，调节体温是最基本的任务之一。就像挤在一起取
暖的企鹅一样，人类长期以来也依赖彼此以维持体温；而几千年来，这种本能塑造了我们
的生活与文化。过去“温度”促进人类演化，包括直立行走、毛发减少、大脑发育；现在
，温度仍持续以意想不到的方式影响我们的生活。
我们的身心连结也以另一种方式运作：想到友善亲爱的人就感到窝心。他表示，了解体温
与温度，有助于人际关系、工作，甚至是行销与社群媒体上的发展。
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6.备注:
研究证实 喝高温茶可以改善忧郁症!??
手拿一杯星巴克 可以降低警察对你的警示!??