※ 引述《nobel777 ()》之铭言：
: 明天又是星期一
: ㄧ想到隔天星期一
: 会造成失眠
: 那打手枪可以改善失眠的状况吗
:
可以的 经验分享一下
常常在重训练腿日的晚上
睡到一半约12点因为勃起过度充血醒来
那种欲望来袭的感觉 会觉得全身亢奋充满力气 不是什么念经或是不去想就能缓解的
会感觉海绵体附近的肌肉和提睪肌一直想用力 身体忍不住想抽动 克制不住的欲望让人很
想撞墙
此时如果起身做伏地挺身可以比平常做更多次 哑铃也可以举地更重 也会变得很勇敢 如
果一直不去理他 即使假装睡觉 隔天就会和整夜没睡一样累
所以 在此时充分利用这股力量可以使运动成绩加强 然后再爽爽地打枪打出来 冲个澡一
上床马上有睡意 是真的