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[问卦] 新手健身建议一周五练吗

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄)   2022-08-07 13:20:08
本来想一周四练
会弄到胸加三头跟背加二头
结果要练的时候手就没力气了
是否逼自己一周五练比较好
有没有八卦
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