阿肥窝啦
昨天在家练胸、肩、核心
今天上班肩膀整个酸爆
而且一直想睡觉 一直很累的感觉
平时没有重训习惯的阿肥
突然去重训结果整个累炸…
比阿肥我今天下午去跑5K还累
为什么重训比其他运动还累？？