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ETtoday新闻云
2.记者署名:
记者李佳蓉／综合报导
3.完整新闻标题:
自慰挑早上or晚上好？专家给答案　网羞推“这时间”：体力透支了
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▲你都在何时打手枪？不少网友认为“睡前时段”很棒。（示意图／取自免费图库
pixabay）
记者李佳蓉／综合报导
适度的“清枪”不只解决生理需求、享受射出高潮的快感，更有研究发现有益摄护腺健康
。说起男生自慰，也需讲求氛围，而你都选在早上或是晚上DIY呢？是否又有不同感受？
最美博士许蓝方认为，关键在于身体及精神状态，快不快乐及有没有睡好，什么时间都可
以。有网友就害羞透露心目中“最佳时段”，直呼“体力透支睡到天亮”。
清枪还有分时段？有人说“早上打，神清气爽；有人说晚上打，舒服放松。”究竟早晚自
慰差在哪？最美性学博士许蓝方近日在YouTube频道《Dr. She》解释，若单就生理上而言
，男生射精后会分泌泌乳激素诱发睡意，此时处于“圣人模式状态”，身心放松、很累什
么都不想做。因此有人会靠着打手枪帮助睡眠或纾压。
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▲许蓝方认为只要心情愉悦、有睡饱就够了。（图／截自《Dr. She》YouTube）
许蓝方接着说，至于另有一派人认为早上打手枪后神清气爽，更有精神与活力面对一天的
工作挑战。即便射精后身体达到放松、想睡状态，不过也不会因此“被强迫关机”，因为
除了生理外，人类还有心理、意志及大脑在控制器官，“你的其他心理状态、环境，或是
打手枪时妈妈开门进来，吓都吓醒了也不会想睡。”
许蓝方表示，“每个人做同件事不见得都有一样感觉”，有人自慰后精神好、有人打完后
则想睡觉，因人而异，不管是挑早上或晚上DIY她认为都可以，只要不要在公开场合脱裤
子，或强迫他人观看自己自慰，要在什么状态下、什么时间点、用哪只手都可以。
网友看完直呼，“我都睡前打，打完真的会想睡”、“早上就是半睡半醒想说怎么下面硬
的就来一下，晚上是想说睡前没事把身体掏干净好了，心态不同”、“晚上打完舒服多了
真的好睡！体力透支睡到天亮”、“我都睡前打，打完真的会想睡”、“真的打完增加睡
眠。早上打完心情舒爽”；也有网友认为，“在不赶时间、没压力的时候打起来最爽”、
“每天打，放松心情”。
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