※ 引述《lcw33242976 (天气热到快融化)》之铭言：
: 因为我最近腰部有点痛，而且有时候也脚麻
: 加上一直以来都有脊椎侧弯的问题
: 就算整骨整回去了，过没多久我又自己乱坐歪掉了
: 所以想问问看有没有这种座椅的推荐？
:
脊椎侧弯难以根治的原因是因为：
1. 骨盆歪斜。
2. 长短腿。
3. 肌肉僵硬。
4. 肌肉萎缩。
舒缓的方式如下：
1. 先舒缓骨盆和脊柱旁的肌肉，因为你的肌肉和骨头、筋膜整个是沾黏的状况，你要先把
他们解开。
https://www.edh.tw/article/16225
所以你长期脊椎侧弯的人，拿把刀把你剖开，你的肌肉和关节处整个惨，你一定要先把他
们按摩开。 推荐使用花生球和按摩球，从骨盆深处一直按摩到脖子。记得，不要按压到脊
柱。
2.锻炼你的肌肉，你的肌肉一定太虚弱，所以无法应对你的使用而发炎。推荐动作：引体
向上、坐姿划船、深蹲、罗马椅。
3. 因为骨盆歪斜，多半你走路会长短腿，把鞋底翻开看看，哪边磨比较凶，那边就是长腿
处。因为你每天用斜斜的方式走路，你的脊柱只是做代偿，会朝向你长腿的反射边歪斜。
所以你要买个鞋垫，把短腿处脚底垫高。
大概是这样。如果真的受不了，去吃肌肉松弛剂+消炎药。

用充份的理由说服牠 让牠无可辩驳