很正常吧 本巨巨175/91/11.5% 练过的人都知道练下半身累
练上半身顶多酸而已 下半身可以练到喘不过气
大家知道练下半身辛苦 当然会觉得臀腿漂亮的人背后付出的心力
(其实基因影响更大)
本巨巨在健身房就是下半身一哥 体脂11.5% 腿围25吋
posing摆起来 会有 腿跟腰一样粗的错觉
练到全健身房都以为我只练腿
不管男女老少 一般人还是教练 都是看到我在练下半身来找我聊天的
你练得好 别人就不吝啬称赞你
※ 引述《NUMB43 (晚了~该睡了)》之铭言：
: 我朋友男的唷
: 练的很标准 不是很大只那种
: 重量也没有那么重
: 有氧无氧都有练
: 被其他人健身房男士称赞腿臀很棒
: 和美国队长一样 怎么练的
: 男生看男生不是都看上肢吗
:
: