没有 其实只是因为你有意识的吃的糖分少了点
你并没有真的戒糖
些微的饥饿感本来就会让你比较有精神 饥饿又没精神打猎的祖先通通死了
基因留不下来
你的日常生活当中很多东西看似健康的 糖分都很高
果汁 优格 水果你去看他的糖分比例 会出乎你意料
尤其优格吃起来是甜的不是酸的 额外添加的糖分都很高
不需要真的戒糖 因为你戒不了 天然食物里头有很多都有糖分
就算没糖分的吃一堆高碳水的食物也会让你昏昏沈沈
重点在于 总摄取量 跟 比例 别摄取过量热量 精神基本上都会不错
※ 引述《ss8901234 (绝命六龟葡萄)》之铭言：
: 因为脂肪肝的关系
: 下定决心不喝含糖饮料
: 之前都会喝微糖的
: 现在戒糖已经快一个礼拜
: 竟然感觉比较有精神
: 有没有戒糖后真的会比较健康的八卦