从去年底开始有逐渐养成跑步习惯
平均六分速而已
一开始每个月跑量 100k 左右
下半年工作比较忙
每个月只剩 50-75k 的跑量
今年跑过一场半马
2小时初完赛
最近发现年底刚好有台北马拉松
有点想直接报名全马
怀疑自己就算跑跑停停也不能完赛
有初马经验的都怎样准备哩？