人家常说维持身材就是7分吃3分动

吃的话
以前当学生常吃吃到饱
不然就是便宜又可以免费加饭跟附饮料的店
然后也是常常喝手摇饮

现在吃的少 也不太喝手摇
可乐也改喝 纤维+或zero

然后运动
以前就一周两天体育课 还会在旁边偷懒

现在健身房一周也去至少3.4次
怎么算动的也比以前多

原本想说会不会是睡眠问题
可是以前要7点到校 6点多就要去赶公共汽车
现在8:30上班 睡到7:50都来得及

啊怎么还是一不注意就变胖
年轻的代谢真的比老人好那么多吗?