※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之铭言：
: 阿肥窝啦
: 本来就肥了所以没有走钟问题
: 看到以前瘦骨如柴的男同学们
: 大部分都肿了一圈
: 尤其是结婚有小孩的
: 更是肿跟猪头一样
: 30岁体脂率15%以下的应该都单身
: 有是有，但不多吧？
这些都在健身房阿.
健身房一堆.
不过你在讲体脂.
这牵扯到"肌肉量"
一般没在运动的,很多肌肉量都很低.
因此就算他看起来好像没胖,身材很正常.
体脂也都是2x..甚至一堆都破25.
就是因为肌肉量太低,所以算起来体脂比就很高.
反过来.
那种肌肉很大块的.
有些也很油.
但是因为他肌肉量很大,所以算起来体脂都在20以内.
但是以健康来讲.
要看的是"绝对脂肪量"
也就是相对你的身高,你的脂肪量多少.
你肌肉很多没错,但是脂肪也很多,单纯就体脂比看起来比较低.
你依然会不健康.
反过来.
你肌肉量很低,体脂肪量其实算很ok...
表面上你的体脂比比"胖巨巨"还高.
但其实你比较健康...XD
不过这时候话又说回来.
你要维持低体脂通常就不会太健康(指那种10%以下)
而且大多数人很难一直维持.
(而且会掉肌肉)
有些可以每天肌肉都很大块又很干的.
通常都是打药仔...
就像影歌星,三天两头喝酒吃肉吃到饱还可以很瘦.
都嘛是生化科技的结晶..XD
这世界上,吃药打药的人,远比你想的多.
现在药很厉害的...可以帮你满足很多梦想.
除了对身体的危害目前还没办法克服..
当然也有一票是抽脂....抽脂也可以让你维持身材可以少花不少心力.
啥?你以为女生才会去抽脂..
你是不是太小看21世纪的社会需求性了...XD