媒体来源: 今日新闻
零卡可乐vs含糖可乐怎选？正解众吓坏　1成分再喝恐中风
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▲常常我们在市面上都会看有一些品牌会推出所谓“0卡”的可乐或者汽水，不少人因为
热量考量都会选择。（示意图/pixabay）
编辑中心/综合报导
2022-06-03 17:03:01
常常我们在市面上都会看有一些品牌会推出所谓“0卡”的可乐或者汽水，这让不少正在
忌口或是控制饮食的人可以说是一大福音。但是，这些所谓零卡的饮料真的比较健康吗？
近日，医师江守山就在脸书上分享零卡可乐相关议题，透露其实零卡可乐威胁身体健康的
程度还比含糖可乐还毒，让不少网友相当吃惊。
国内肾脏科名医江守山在脸书先抛出问题表示“为了健康你应该选择零卡可乐还是含糖的
可乐？”以普罗大众来说，肯定有不少人以健康角度会选择“零卡可乐”，这让江医师也
幽默自嘲反问自己“江医师，你怎么会问这种傻问题呢？”
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▲许多人在购买可乐或者汽水时，老是喜欢选择“零卡”系列。（示意图/pixabay）
随后真相大反转，江守山表示“零卡可乐不会带来血糖的负担比较健康，但是这个推论经
过前瞻的临床研究发现，刚好与你想像的相反”江医师引用美国波士顿大学医学院发布的
研究解释“4300人的前瞻研究透过10年追踪发现，只有人工甜味剂增加中风、失智风险3
倍；而含糖饮料或糖摄取与中风、失智无关”。
也就是说，“零卡可乐的甜味当然不是来自于糖而是来自于三种甜味剂”江守山总结“含
糖可乐的精致糖虽然不好，但是人工甜味剂比它还要更毒”。贴文曝光之后，不少网友纷
纷回应“谢谢江医师！真的很受用”、“谢谢江医师啊！下次知道如何选了”、“下次不
会屈于热量的权威下了，健康重要”、“这种代糖刚出来时，美国人很疯狂，我那时候也
喝这种零卡可乐，可是没瘦啊”、“喝这种真的完全不会瘦，身体也造成负担很母汤”。
（编辑：张嘉哲）
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