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[问卦] 每天健走30分钟能增加体力吗

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄)   2022-06-03 16:44:16
上班每天都累累
想要运动 但健身房怕疫情
如果要便宜的运动
每天固定健走30分钟能增加体力吗
早上走还是晚上动佳呢
卦?
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