[问卦] 火车便当要怎么练?

楼主: s72005ming (QQ)   2022-06-03 12:11:16
最近女友突然想试试火车便当
可是本人属于瘦弱型,手臂细细的
怕硬举起来会受伤
想问一下火车便当要怎么练?
练深蹲有用吗?还是主要要练手臂和背肌?
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