没什么残不残忍
戒菸，就真的是靠意志力，剩下什么工具或外力都是假的
你自己的心态才是真的
我抽了十五年以后，有一天突然觉得人生为什么要被这种东西限制住?
当天就把东西都丢了，从此一口菸都没有再抽过
旁边朋友在抽，我也完全不会想抽
四年多过去了，有什么戒断症状? 根本也没有，比咖啡简单多了
没变胖，没焦虑，把"抽菸"这件事情忘掉，什么都没了
戒菸其实最难跨过去的是那个习惯
心理依赖远比生理依赖还严重得多
但我不觉得这个心理依赖有多难，就是一念之间而已
真的戒不掉的大概就是两种
1. 根本就不想戒，只是想演给大家看
2. 意志力薄弱到可怜，对自己的要求非常低标