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先献丑了
左为今年一月初
右为今年四月初
小弟从不上健身房 从不买课程 从不吃高蛋白
迪卡侬20kg哑铃组在家自己练
再搭配每日快走一万步
土法炼钢的方式运动
也是有效果的
而且养成习惯后 一天不动变觉得浑身不对劲
饮食也没在控制 想吃啥就吃啥
肥宅套餐样样来
运动还要额外花钱 而且还花不少
我完全无法接受 我宁可把这些钱去吃好料的
总而言之
就是自律
看过太多朋友 月费也签了 课程也买了
然后爱去不去 想要退费还要上法律课
何必呢？
不过讲都没花钱也太夸张
就迪卡侬那组哑铃 好像买1800元
再加上母子鳄鱼夹脚拖一双500元