重训有超负荷跟姿势不对的情形，大部分人都做不好，就会受伤
其实更常见的状况是，连老都沾不上边，正年轻，就满身都是轻伤
※ 引述《generalfungi (香菇将军)》之铭言：
: 重训仔很喜欢到处推销重训
: 超喜欢为人要不要一起练
: 你说我不需要我爬爬山跳跳舞跑跑步就好
: 他说那样对肌肉的刺激太小了
: 你以后老了就知道，你的肌肉跟骨骼就会流失，到时候办个东西走远一点的路都没有办法
: 我就想说屁咧
: 这地球上大部分人都没有重讯
: 难道大家每一个都不能走路摊在椅子上吗？
: 为什么重训的人这么喜欢拿老人的事情来吓别人？
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