先前有段工作是五点下班
下班后先去大吃一顿
再睡到九点
接着跑10km 约跑到十点半
因为精神会很亢奋睡不太著
再喝很多啤酒或烈酒到睡着
大概这样的循环一年
其实觉得那时身体状况还不错
也没有变胖或变瘦
※ 引述《TaiwanLBJ (ㄈ仔集团-宝杰)》之铭言：
: 如题，
: 六点多下班晚餐吃完八点，
: 休息一下就要准备十点半十一点睡觉，
: 到底有谁有那个美国时间每天至少运动一小时？
: 有没有这方面的八卦？