肥肥我啦，原本用一般枕头睡觉，
发现早上起来背部蛮紧的，
后来买了一个人体工学枕想说可以改善，
结果好像没有啥特别的变化，
一样肩颈会蛮酸痛的，
听说不用枕头可以改善这方面的状况，
但可能需要注意落枕的问题，
有没有无枕派的可以解释一下?