大部分的科技业都是一个月以上才换一次班
只有少数传产会出现一个月轮三班的状况
那要如何一整个月甚至三个月都维持夜班作息
让身体可以调整时差呢?
毕竟这样要完全牺牲白天的时间只能在夜晚活动
有没有成功的人可以分享一下
有没有八卦