阿肥窝天生弱小
自从开始跑步身材就从肥宅变小不拉基的
知道女友喜欢有肩膀的男人
最好是有太平洋肩那种
https://i.imgur.com/oGqeAvl.jpg
虽然她嘴巴说身材不用太好也没关系
但她按爱心就知道有的话更好
因为疫情关系只考虑在家练
昨天看了大H居家练肩的影片
感觉他好像在业配商品
有没有其他居家练肩的菜单或影片
（家里只有有调节式哑铃、bench、弹力带）
伸手一下谢谢