肥宅最近在练体能啦
原本都是重个45分钟跑个15分钟
最近拉到各30分钟，结果量个身体组成发现肌肉体脂跟整体体重都掉
就被巨巨业务嘴说干嘛练有氧 一小拿去重刚好而已
然后叫我不要再做有氧了
我想一想觉得好像哪里怪怪的 有点本末倒置的感觉
会不会越去健身房越不健康 哪天爬山都爬不赢70岁老人
有没有巨巨一个鄙视有氧的八卦？