西西 这个我熟
就不要喝就好 把你喝含糖的时间拿去喝水
最好是冰水 好喝的水喝起来甜甜ㄉ
而且戒糖跟减肥几乎完全挂勾
4月开始疫情严峻 几乎每天都叫麦当劳外送
每次都点一堆鸡块 前阵子还有10NUG买十块送十块 好爽
可是配餐的饮料绝对都是无糖绿 不然就无糖红
到目前24号 体重仍然在4月初量的+-1之间
所以说减肥只要不吃糖 基本上就稳稳瘦下来
西西