不是一次做完的话不难吧 以前当兵的时候打球打输的就旁边作20下
打一场大概也有几百下 毕竟人家又没说5分钟做完还是啥的 慢慢作
不行吗?而且也不是越壮的越好作 反而瘦弱的作更多下
※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之铭言：
: 刚看到网友分享
: https://i.imgur.com/8NfrhbT.jpg
: 让小鲁惊呆了!
: 好歹小鲁重训也三年了，顶多40下就没力。
: 竟然不到资深媒体人的一半…
: 有神人可以分享一次百下扶地挺身是什么样的概念吗?
: 作完会不会整个胸部硬邦邦?还是肩膀受伤?
: 有没有八卦?
: https://i.imgur.com/YManxQa.jpg