我先说啦
B群是水溶性维生素
不论含量多少，一定随着尿液排出体外
====以上基本常识===
你各位每个人身体吸收能力完全不同
纯B群没有其他营养成分搭配
吃了也是白痴
B群顾名思义就是结合很多B1-B12
每个B组合搭配有吃修复的、睡眠的、关节的…等
很多厂牌会添加叶黄素、胶原蛋白、铁、锌、钙、咖啡因…千奇百怪
一堆组合搭配但没考虑干扰吸收
还有B群是不是素食，要看包装方式
胶囊绝对是荤食、锭剂就要看有没有虫胶
如果你是真的要素到底的，不要呼吸
空气里的生物也会被你杀死
===以上是google就有的===
至于成本呢......
某知名原料供应商（不是品牌）
不包含加工，一桶成本落在2000-6000元
而一桶可以做几颗呢？ 1-5万颗
落差取自于厂商良心还有添加物成本
如果市售的完整B群，1颗成本仅落在2-4元台币
没有更多，最多成本4.8元良心厂商
至于贵不贵看个人，是你真的需要吃这些食品吗？
台湾人保健食品吃得比三餐还多
保持良好作息、均匀饮食、运动，这些保健食品人体都能自我产生
自给自足还不用担心遇身体产生AE反应
有很难达成喔？
附个卦：胶原蛋白用吃得、擦得，何不如拿去做医美
我不是同行也无做相关产业，更不是医美老板
以上！
※ 引述《rick102233 ()》之铭言：
: https://i.imgur.com/B2ognsH.jpg
: 一天要吃3颗，3颗等于一份
: 所以90颗是一个月份
: 馆长的B群还混合了一点咖啡因、其它添加物
: 总之以B群来说，馆长卖一个月份1300算贵吗？