吃著吃著就秃了大落发饮食禁忌，常常不知不觉就吃下肚
ETtoday新闻云
李薇／综合报导　图／pexels
现代人生活压力大、长时间处在紧张状态，常常会出现落发的问题，但其实饮食也是很大
的关键，其中3大食物更是会让你“吃著吃著就秃了”，而你却难以自觉，以下盘点这3类
型的食物，一定要特别注意，尽量少吃。
1.高盐分食物
吃重口味的食物已经成了现代人舒压的习惯：麻辣锅、卤味、方便面等等，在年轻的时候，
身体调节机能好，吃了很快就代谢掉，但随着年纪越来越大，若是还常常这样吃，肾脏很
容易出问题，造成血液不健康循环，头皮得不到营养，当然就会落发。
2.高油脂食物
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速食店、盐酥鸡的炸物固然好吃，偶尔吃就已经会让身体造成负担，长时间更是会让皮下
脂肪过度堆积，皮脂腺分泌油脂过多，不仅会出现油头，增加头皮的负担，导致毛囊营养
缺乏，加重掉发的现象。
3.高糖食物
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过量的糖分会在代谢中产生很多热量，使皮脂腺和汗腺分泌增加，导致头皮油脂分泌旺盛
、容易阻塞，同时在人体新陈代谢中，会形成大量的有机酸，扰乱头发正常代谢，从而导
致落发问题。
关键字：
糖, 盐, 油脂, 食物, 脱发, 落发, 掉发
https://fashion.ettoday.net/news/2224018#ixzz7PkAkDwJO
备注:
原来肥宅进化成秃肥宅是必然
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