台湾有一派 简称恐慌仔
意思就是 染疫后很怕得后遗症
所以坚决不能共存 一定要清零
那么小弟就好奇
这些恐慌仔
平常的生活起居是否都很健康？
饮食部分
少油炸 少加工食品 不喝含糖饮料只喝开水
睡眠部分
坚持每日睡饱八小时 绝对不熬夜 11点前一定就寝
娱乐部分
都往大自然跑 例如露营 爬山
运动部分
每周至少运动三次 每次都有30分钟以上
这些恐慌仔都是这样生活吗？
有没有八卦？