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记者 蒋志伟 / 摄影 陈儒桓 报导
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有片／不忌口！　爱吃这类食物...肚子越来越大...全球失控“肥死率”曝光
发布时间：2022/03/31 23:08
最后更新时间：2022/04/01 06:30
现代人饮食不忌口，尤其是高热像食物或是甜食，含糖饮料，长期吃下肚，会造成身体负
担之外，就连体型也会走样，台湾的肥胖率居高不下与美国一样，成年人的肥胖比例也越
来越高，而台湾每十万人中，有37.66人的死亡与肥胖有关。
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图／TVBS
医药记者蒋志伟：“肥胖是导致全球人类早发性死亡的重要原因之一，依据世界卫生组织
的定义，全球有13%的成年人可归类为肥胖，39%的成年人为体重过重，肥胖已经成为全球
共同关注的议题。”
不忌口经常吃宵夜，工作压力大又缺乏运动，小心肚皮里的脂肪越积越多，变成这副模样
。
民众：“生活作息不正常之后导致运动的时间不够规律，再加上每个礼拜运动的时间太少
。台湾人可能就是会有青蛙型的体质就是肚子比较大，脂肪都沉淀在我们的内脏，四肢比
较瘦小。”
成大医院家庭医学部助理教授张秦松：“台湾每十万人中有37.66人的死亡与肥胖有关，
分析台湾2020年十大死亡原因，其中有五项，包括癌症、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病
以及高血压，之后与肥胖有关系，另外三项间接相关，非常值得我们重视。”
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图／TVBS
体重过重与肥胖是全世界公共卫生的问题，台湾每4年1次的国民健康营养调查中曾发现，
在成年人有体重过重与肥胖的问题。
高医体重管理中心主治医师张博智：“肥胖会造成的死亡，大概不外乎高血压、高血脂乃
至于二型糖尿病，乃至于冠状动脉疾病，和成人睡眠阻塞型睡眠呼吸中止症，以及跟肥胖
相关的子宫内膜癌、大肠直肠癌、停经后乳癌，和胰脏癌等。”
医药记者蒋志伟：“肥胖盛行率随着饮食习惯的西方化而快速增加，在全世界已经成为一
种普遍的现象，根据世界肥胖地图指出，太平洋岛国的肥胖率最高，高达50%以上，而肥
胖率在美国也超过三分之一。”
台北荣总减重及代谢手术中心主任/教授方文良：“而低肥胖率的国家大多位于东南亚南
亚及非洲，肥胖比例可能跟收入高低有关，但是日本、韩国、新加坡则例外，而肥胖则会
影响身体健康，如高血压、高血脂、糖尿病等代谢症候群，而最终导致死亡率的增加。”
适当的运动以及健康的饮食习惯，也可以避免热量在身体的堆积造成肥胖的产生。
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医药记者蒋志伟：“台湾的肥胖率居高不下与美国一样，成年人的肥胖比例也越来越高，
而青少年肥胖的比例更是居于亚洲第一，等他们长大之后，有可能会变成超级肥胖，可能
还未成年就已经有三高，现在减重已经成为大多数人一辈子要做的功课，不仅为了自己好
，也不要成为家人的负担。”
为了提升国人健康，加强正确体重控制的观念，从小培养规律运动与均衡饮食生活的习惯
、减少含糖饮料的摄取，每星期维持150分钟以上中、重度强度的运动，提供健康减重方
法，是当前重要健康议题。
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