本鲁肥宅九十公斤 每天大概要吃到三千大卡才能维持现在的体重
一没吃到体重就掉 非常伤脑筋
实属不易 每天都有乖乖用app纪录吃的热量
蛋白质200g 脂肪90g 碳水300g 大概这个范围
那么各位肥宅都有乖乖纪录每天吃多少大卡吗