是这样啦
最近小弟因为身体因素有去看医生
医生看了就说没什么大问题
先早点睡吧
但是医生却没有说几点才算早点睡
因为后续还有事要办也忘了问早点睡是几点
有没有版上医学系或是医生可以指点一下
所谓的早点睡是要几点才算早?
我大概都11~12点这时间睡啦
前一阵子都控制在11点左右睡
这样算早了吗?
以我的生理时钟要10点睡可能有点难入眠QQ