[问卦] 蛋白质如何充分摄取的八卦

楼主: hmenri (pologo)   2022-03-19 12:44:22
健身教练建议我蛋白质要吃多一点
但是稍微算一下外食的蛋白质摄取
根本很难达到体重*2g的蛋白质
有没有蛋白质如何摄取充足的八卦

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