健不健康我是不确定
但我曾经有段时间大概一天至少一餐都是吃超商
那时候几乎每天都在打球吧
打球前会吃打球后也会吃
我大概只吃地瓜、无糖微糖豆浆、饭团、茶叶蛋、鸡胸肉
巅峰时期大概体脂肪只有14%左右（原本22%多）
那时候身体也没啥状况
我觉得超商不是不能吃
但还是尽量只吃原型食物
不管吃哪里的食物都一样
而且吃超商其实很好计算热量
绝对比你在那边吃一包盐酥鸡
然后自己觉得热量只有500大卡不到来的准
※ 引述《generalfungi (香菇将军)》之铭言：
: 有的人说吃便利商店微波食品，反而比外面自助餐店还要健康
: 外面用什么油你根本不知道便利商店至少是大公司有在控管
: 你说里面加很多化学的东西
: 他们说那些都是合法且人体可以接受的剂量，远低于对人体造成危害的程度，天天吃根本不会怎么样，副作用就是50年后会死掉
: 微波食品真的有可能比现作的便当店还要健康吗？
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