女口是页
168断食正夯
类似一日两餐的概念
但还是有区别
168可能会吃到三餐 但大多还是建议断早餐 吃午晚
一日两餐可能吃早晚 不吃午 或是吃早午不吃晚
同样都是让自己达成热量赤字
这两样都能达成减脂减重的效果么？