前阵子跟朋友聊天聊到运动这块
发现大家到一定年纪开始有注重健康的话都会开始运动
以前学生时代可能都是打球 现在每个人工作忙都下班自己去健身房动
以我们自己在WG观察到 男生大多还是在做重训 女生也是有氧居多
虽然越来越多女生在做深蹲练翘臀之类的
但每次在重训区男女比大概也都7:3以上 反而跑步机女生比较多
是不是大多数人观念还是觉得男生该做重训 女生做有氧啊?
为了健康不是两个都做比较好吗?