[问卦] 哪个运动练得出腹肌啊

楼主: estee0105 (estee0105)   2022-03-02 20:17:28
最近我朋友想要找运动来做
如果他有椎间盘突出的问题
我就在想啊哪一些运动比较会有效果
像是骑脚踏车
或是练深蹲
还是跑步健走
不知道哪个比较能练出腹肌?

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