刚看“史考特”医师(复健科)在脸书说的
他说低碳水减肥有效，是因为降低热量与减少加工食品与减少食物种类
什么!原来就是只要控制好热量
就可以减肥
未必要低碳水饮食
难怪我看很多健身的与运动的，也是吃很多碳水
是不是!
但他们可能不吃鸡皮
因为饱和脂肪对健康有害