台湾目前仍是相对安全的地方，但近年来世界上的确有许多变动，如近年的新冠疫情，近期
的乌俄冲突，或前些时间备受讨论的新竹频繁地震（幸好后来没事），想问各位觉得这种世
局锻炼体能是有用或是有必要的吗？坊间讨论求生的书籍常会提到要准备求生包，但体能这
方面讨论似乎较少？