※ 引述《inet ()》之铭言：
: 人类痛感第一名是生小孩分娩
: 第二名是指末受伤
: 因为神经很多
: 人类爽度前三名是什么
: 第一名应该是性高潮吧？
如果把爽度层级量化的话
最高级毒品是100
第二级性爱高潮是10(也有人是5~20)
第一级美食(精致油炸油腻)是5
运动(Runner's high)也是5
美食跟运动是同一层级的，但是容易达到的层度差距太大
运动也不是每一次都能Runner's High
但是美食几乎很容易
还有另外一种Flow状态，
也处于在第一级别，但是这专指一种专注沉浸的工作状态
事实上这也是戒毒非常困难的原因，因为其他行为带来的快感真的小太多
第一层级跟第二层级只要经过长时间的戒断
很容易可以改善自己对该行为的成瘾性，也就是所谓的成瘾症治疗
降低大脑对多巴胺的耐受性跟依赖性
强化前额叶对边缘系统的抵抗能力