断食派理论都说
断食可以改善胰岛素阻抗
白话文就是让你胰岛素不敏感
进食可以比较少堆成脂肪
但是有个矛盾点
就是断食的人停止断食后正常吃
其实体重体脂都会回来
代表胰岛素阻抗根本没永久改善
只是断食期间比较不敏感而已
所以断食的人胰岛素阻抗会改善是不是根本伪科学？