本鲁平常习惯仰睡
棉被都是盖到肩膀或是脖子
但这几天比较冷
我觉得不帮头部保暖一下应该会头痛
把棉被拉到头顶
发现很容易盖住口鼻影响呼吸
侧睡就有办法包住头又留有空间
但我不习惯、会睡不着
有什么好方法吗