※ 引述 《vV070413》 之铭言：
: 想问会得糖尿病到底是糖吃太多还是肉吃太多？
: 亲戚有看糖尿病，一开始的医生都跟他说一餐的肉只能吃手掌一半的大小。
: 看这医生时候降了很多。
: 后来他又看另外一个医生（因为原本那个医生看诊人数太多他每次都等太久）是跟他说糖
: 、淀粉不要吃太多。
: 再来是虽然他糖化血色素很高9吧，药爱吃不吃，偶尔也常吃大餐，平常吃清淡，不喝糖
: ，但是8年来身体任何检查都很正常，眼睛检查也正常，就是血糖偏高一点。
: 到底糖尿病是要控制肉还是糖、淀粉？
: 然后像我上诉那样检查身体居然正常？
糖尿病要控制蛋白质摄取量
是因为蛋白质摄取太多 一样会造成血糖快速升高
不过摄取多少蛋白质会造成血糖快速升高
也要看个人体质
蛋白质引起血糖升高的机制跟糖份不太一样
所以两位医师的讲法都没错 关键在于是否有成功控制住血糖
譬如糖化血色素降到七 甚至更低
控制糖份摄取、蛋白质摄取、总热量摄取
都是控制血糖过高的方法之一
糖化血色素的准确度很高
因为糖化血色素是测量糖分在红血球中留下的色素
一颗红血球细胞平均寿命三个月
糖化血色素高达九 表示至少前三个月血糖都是很高的
糖化血色素跟饭前饭后血糖值不一样
饭前饭后血糖值像是血压 容易受到短期因素影响
糖化血色素是长期的观测数据
所以你说他平常血糖检查只是偏高一点
如果是饭前饭后血糖值 那其实要非常长的测量周期才能确定
一次两次的测量是比较不准确的
再来糖尿病是慢性病
你说他看医师后 血糖降了许多
那本来就会让高浓度糖分的血液伤害器官的机率大减
如果控制饮食能让血糖稳定 本来就不需要一直吃药
不过用药问题还是咨询医师 按照医师诊断医嘱服药最好
然后绝对绝对不要喝汽水 无糖代糖的也不要
因为汽水的问题是 co2会慢慢把胃撑大 造成食量增加
胃撑大后 除了手术 基本上是不可逆的
如果你亲戚属于热量过多血糖会飙高的类型
就很可能因为进食量增加 而导致血糖出问题
很多人误以为气泡水可以减肥 其实是错误的