※ 引述《god46 (大家好,我是JayJay林俊杰)》之铭言：
: 太极拳是“有氧运动”的一个典范，运动全程中，从不欠氧，并以特有的锻炼形式和呼吸
: 方法，
: 使运动中体内的氧得到及时充分的补充，这为行拳中更好地放松其僵硬的肢体和紧张的精
: 神，提供了身心支持的有力保证。
: 有没有太极拳其实最强的八卦？
屁啦
一堆人运动是锻炼肌耐力
就他妈的太极拳还在那边练习呼吸
呼吸还要练吗?
呼吸这玩意就人类天生他妈的就会的东西，还给太极拳练个他妈的十几年
干他妈的练太极拳的人不会觉得自己的人生很他妈空虚吗?
正常人练伏地挺身、练跑步、练深蹲、练瑜珈、练拳击有氧、骑脚踏车
每天都感受得到自己身体的强化
看着自己健壮的二头肌胸肌股四头肌，
感受到今天比昨天的自己更强壮了，而明天的自己也会比今天更强壮
满满的正能量跟人生充实感
练太极拳的咧?
在那呼吸举手的热量消耗量比去厕所蹲大便还低
身体有强化到什么吗?体脂有减低吗?
假设乡民练了十年太极拳，当别人问乡民你这十年的成果是什么时
你想回答什么?
现在的你，比十年前的你更会呼吸空气吗?
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