1.媒体来源：
自由时报
2.记者署名:
〔记者蔡淑媛／台中报导〕
3.完整新闻标题:
情人节恐惧症 这４大族群上身心科门诊
4.完整新闻内文:
https://tinyurl.com/nkm6uf3n
陈怡如医师建议，多爱自己，感情不是世界的全部。（记者蔡淑媛翻摄）
0214西洋情人节将至，身心科医师发现“情人节恐惧症”过节前后身心门诊量增加，因感情问题的求诊者变多，有4大族群包括想脱单却长期单身者、过分迷恋失落者、多年夫妻感情触礁、患病者惧怕影响感情，导致出现情绪障碍而求助于身心门诊，建议多爱自己，感情不是世界的全部。
陈怡如医师表示，在过往咨商与治疗过的个案中，特别在节日前后，因感情问题求诊，主要可归类4大族群，一是想脱单却长期单身者，见他人双双对对，自己却形单影只，深陷持续的失落、压力、忧郁等不适，严重影响日常作息，也就是常听到的“情人节恐惧症”；二是因迷恋而过分放大对方优点（心理学称之“晕轮效应”），深入交往后才惊觉原本对方并非自己想像的如此完美无缺，因而陷入低潮与抑郁。
陈怡如医师指出，另两类族群为夫妻多年，遇感情触礁，无法沟通化解，走向离婚危机求助辅导；最后则是因本身疾病如忧郁症、躁郁症或焦虑症患者，在社会通俗对节日的期待，也惧怕因自身疾病影响情感关系发展。
陈怡如提醒，人生是一连串的选择，不是追求成功，而是学会如何在每次选择中，享受幸福。
医：珍爱自己3建议
1.两性关系中尊重对方是独立的个体，有其特有的生命经历，给予空间，以欣赏、包容来代替控制与占有。
2.热恋过后，提醒自己感情不是世界的全部，多爱自己，珍惜拥有的其他人事物；退让、委屈，会让自己在关系中找不到定位；怨怼、报复，有可能导致两败俱伤。
3.世上没有完美，用“正念”学习接纳自己所有的情绪，珍惜每一刻。正念（Mindfulness）是指不带任何评价的让自身感知每个经验的当下，在开展的觉知与认识中，练习让身体、情绪、想法、念头等心理状态，导向放松、减压、平静与自在的专注状态。
陈医师提醒，在感情关系当中，不要害怕负面情绪，勇敢面对忧郁等情绪，可咨询专业医师，共同找出问题根源。单身且对情人节有压力者，可事先安排活动，与朋友或家人聚餐，或多参与社交活动、认识朋友，转换情绪，别让该拥有的幸福从手中溜走。
5.完整新闻连结 (或短网址):
https://tinyurl.com/y8mfarzc
6.备注:
五楼7414团崩溃呜呜呜呜呜呜