※ 引述 《Julian9x9x9 (朱利安999)》 之铭言：
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: 朋友过年吃大餐，这两天发现体重超可怕
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: 今天挖衣服出来，发现很多都穿不下
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: 不像20几岁年轻人代谢好
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: 但说要运动又是很吃毅力
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: 40岁是不是真的很难减肥改变身材啊？
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已届龄41的阿婆我觉得减肥真的爆干难，天天吃16个小时休息8小时简直说有多爽就有多爽
啊干嘛减！
但在38岁的某天，洗澡前脱光站在镜子前面、镜子里那个肚子比胸部大爆炸多的死肥猪实在
已经失去人形，看得我实在忍不住恶心呕吐胆战心惊做恶梦了、才总算下定决心要脱离畜生
道。
虽然深知阿婆我本人已经过期到不会有任何正常异性多看一眼，也但总是想至少让自己看自
己别像只畜生那样、只会吃睡的活着，于是开始我为期三年、至今仍持续的减重之路。
食物内容真是比什么运动都来得重要太多太多，前十个月，我完全没有称得上认真运动的运
动，只有提早出门逛街两小时、每天都至少破15000步。
再搭配app纪录饮食，在家里吃饭食物都会过秤，尽最大可能不吃油炸或者加工食品、如火
锅料香肠汉堡排之类。
体重从62到大概52左右的时候，开始加入在家用YT搜来的运动影片做练习，又怕人老了太激
烈或者不确定的动作会让老骨头受伤，只敢做平板撑之类还有看起来不会做错动作的姿势。
又因为讨厌运动，所以没花钱去健身房，每天花在运动的时间都不要超过10分钟，靠着每天
这么10分钟，到今年过年前47，因为过年期间的大吃胖到49，现在又开始回归校正我的日常
饮食，目标是45！（阿婆我身高只有156）
以前当畜生时候的衣服也被我全都丢光重买新的，到现在我还是觉得减肥他妈的超难超累超
烦，但我很喜欢现在镜子里的自己了。
科科，讲那么多废话、也不过就是为了有机会贴个前后对比，有老阿婆畜生完全无修素颜龙
照，千万小心轻点！
https://i.imgur.com/fxurlzy.jpg
同场加映大学毕业公演（距今20年前，饰演男性，衣服都是我自己的！）与现在的对比，请
忽略看起来像断腿的部分，脚架的角度太刚好、龙婆婆我本人实在也不会摆姿势XD
https://i.imgur.com/y6tq51u.jpg
以上，无论要不要、想不想减肥，希望大家都能健康快乐过日子！